亚健康康复=食疗+电位治疗仪
2017年11月23日 13:21

      有资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占65%左右。这不能不引起我们的警惕。而亚健康仅仅只是靠食疗来康复是完全不够的,还需要电位治疗仪理疗来康复。

  所谓亚健康状态,是指无器质性病变的一些功能性改变,又称第三状态或“灰色状态,因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合征。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。

  如果你有以下症状时,要留意了:

  亚健康状态的24种症状:浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。

   1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆;含磷多有蛋类。

  2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼。加点绿叶蔬菜,起到安定神经的作用。吃前喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。

  3.体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。

  4.筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能?;げ⑶炕卧?。

  5.眼睛疲劳时:在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

  6.大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑,增强记忆力,有很好的效果。坚果内还含有特殊的健脑物质卵磷脂、胆碱,所以对脑力劳动者来说,它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。

  7.压力过大时:维生素C具有平衡心理压力的作用。要尽可能地多摄取富含维生素C的食物,如清炒菜花、水果等。工作压力大的人,服用维生素C片剂,会获得比较理想的效果。

  8.脾气不好时:钙具有安定情绪的效果,牛奶等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃。啤酒能顺气开胃,改变恼怒情绪。

9.丢三落四时:做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。

而当你有了这些亚健康的特征的时候,食疗只是一部分。也可以使用电位治疗仪进行理疗,活化细胞、净化血液、平衡植物神经、促进新陈代谢,达到更加良好的效果。


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